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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-11 07:30:55
黑燕麥具有一定的減肥功效，想減肥的人群，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谘帑湹?，首先黑燕麥?zhǔn)且环N富含膳食纖維的粗糧，黑燕麥含有一些碳水化合物，可以為身體提供能量，但是相對(duì)來說，所含的熱量并不高，適量的吃一些，一般不會(huì)引起體重增加的。而且黑燕麥還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，可以排除胃腸道毒素，是一種比較健康的食品，想要減肥的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谘帑湣?
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