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黑米加紅糖減肥功效嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 22:54:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑米加紅糖減肥功效嗎？

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-10 23:00:30 我要投訴

      黑米加紅糖會(huì)有一定的減肥效果，但是這里還是建議您通過合理的健康的方式減肥，合理的控制飲食，每天多吃一些水果蔬菜，少吃主食，減少糖分和熱量攝入，多堅(jiān)持體育鍛煉啊，每次鍛煉不低于40分鐘，多做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)，起到一個(gè)很好的減肥效果

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