血壓偏高飲食注意什么

      血壓偏高，飲食上要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，少吃一些油炸食品，多吃點蔬菜水果，多喝水多運動，堅持用藥定時監(jiān)測血壓，平時注意有規(guī)律的生活。

      指導(dǎo)意見：
      您好：血壓偏高可以通過飲食鍛煉進(jìn)行調(diào)理，飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，不吃咸菜，腌菜，動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，油炸食物，戒煙戒酒，堅持鍛煉，保持正常體重，注意監(jiān)測血壓情況。

      血壓偏高，需要低鹽低脂低膽固醇飲食，因為很多人都是鹽敏感性高血壓倡導(dǎo)每天攝入的鹽分不要超過6克，避免進(jìn)食腌制品，多吃水果蔬菜不要吃動物的內(nèi)臟，豬肝腎肥肉或者是油炸類食物。
      以上是對“血壓偏高飲食注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！