腰間盤(pán)突出怎么緩解以及注意事項(xiàng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 15:05:57
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健康咨詢(xún)描述： 腰間盤(pán)突出怎么緩解以及注意事項(xiàng)
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史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-05-10 15:55:22 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射性疼痛或者麻木。平時(shí)不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，可以通過(guò)矯正姿勢(shì)使腰部保持直立挺拔，減輕突出物對(duì)神經(jīng)和脊髓的壓迫，使癥狀減輕。
指導(dǎo)意見(jiàn)：鍛煉稍微感覺(jué)疲勞、不適就要休息，定制適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，不可參加劇烈的體育鍛煉。
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