睡眠不好，害怕一個(gè)人睡
女 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-05-10 13:20:32
1人回復(fù)
來自煙臺(tái)市
健康咨詢描述： 睡覺特別輕一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，睡幾個(gè)小時(shí)醒一次，翻來覆去就是睡不好，什么都不想，死睡都很難睡，這種狀況持續(xù)很久了，實(shí)在沒辦法了，14年晚上出了一場(chǎng)車禍，一直害怕晚上，不敢睡，求醫(yī)生開個(gè)藥，治療一下，現(xiàn)在嚴(yán)重影響我工作，精神狀態(tài)了
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2022-12-30 18:35:13 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)檐嚨溡院蠖鴮?dǎo)致的恐懼焦慮，不敢睡覺，最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某运幣浜闲睦碇委熥约?，每?dāng)出現(xiàn)這些害怕恐懼的時(shí)候，可以聽一些舒緩的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要過度的焦慮。
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