請(qǐng)問(wèn)喝茶能降血脂嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 10:43:38
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)喝茶能降血脂嗎？
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2021-05-10 11:08:53
喝綠茶能降血脂，茶中含有約20-30%的多酚，包括兒茶素、花青素等。茶多酚不僅具有延緩衰老、幫助抑制腫瘤、抗氧化、抗疲勞等主要功能，而且具有幫助降血脂的功能。除了正常飲食外，長(zhǎng)期適量喝茶和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也能在一定程度上降低血脂。但是也有一定的副作用，只要不過(guò)量就可以。
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