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怎么才能化解抑郁呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 10:09:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么才能化解抑郁呢？

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龐吉成
龐吉成 淄博市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖 幫助網(wǎng)友：2558
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2021-05-10 19:48:16 我要投訴

      進(jìn)行一下測(cè)試，評(píng)估一下抑郁的嚴(yán)重程度，可以通過做一下漢密爾頓抑郁量表等的方式，來評(píng)估，如果只是輕度的，可以進(jìn)行一些放松運(yùn)動(dòng)與親近的人交際等的方式緩解。如果你目前的抑郁水平已經(jīng)比較嚴(yán)重，最好是盡早的去看一下，接受心理醫(yī)生的心理治療。

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