健康咨詢描述: 渾身燥熱,雙腿發(fā)軟睡眠不好,大便不成形,
引起上述軀體不適癥狀的因素很多。有些是與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者是不良情緒的影響,緊張焦慮情緒可引起上述表現(xiàn)。有些也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病等。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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