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不良生活習慣會引起便秘嗎？

保密 | 0個月 2021-05-09 12:59:46 2人回復來自未知

健康咨詢描述：不良生活習慣會引起便秘嗎？

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2021-05-09 13:11:53 我要投訴

便秘的情況多考慮是由于平時飲食不當，吃了過多油膩油膩，不易消化的食物以及運動量過少而引起的，建議平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于通便，嚴重的話可以使用開塞露進行緩解。

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2021-05-09 13:14:05

你好，便秘一般是指糞便在消化道中移動太慢或無法從直腸中有效清除時，導致糞便脫水變硬，干燥，從而引發(fā)便秘，引起便秘的原因有很多種，包括不良排便習慣，不良飲食習慣，比如食物中膳食纖維的含量過少，不良運動習慣，經(jīng)常久坐和臥床，都會引起便秘

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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