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腰椎鍵盤突出西注意什么

保密 | 0個月 2021-05-09 09:00:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 腰椎鍵盤突出西注意什么

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2021-05-09 09:35:58 我要投訴

      指導意見:
      腰椎間盤突出癥患者平時要注意保持良好的生活習慣,避寒保暖;工作中注意勞逸結(jié)合,站或坐姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動;提重物時叫科學的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量不彎腰;臥床休息時,宜選用鋪墊舒適的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。

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