頸椎病平時要多注意休息,不要長時間的低頭工作或者是低頭玩手機(jī)。同時也要注意頸部的保暖,避免著涼??梢酝ㄟ^針灸,熱敷,按摩的方式進(jìn)行緩解。平時也要多做一些仰頭的運(yùn)動,有利于病情的恢復(fù)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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