指甲內(nèi)成白色，表面細微高低不平。

      像你描述的這種情況，已是嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，建議去醫(yī)院化驗一下微量元素，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。平時不要偏食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝涼的碳酸飲料，多吃含動物性蛋白的食物。

      考慮是長期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化酶分泌相對不足，引起的消化不良食物在腸道內(nèi)淤積，產(chǎn)酸產(chǎn)氣增多，引起排氣增多現(xiàn)象，建議膳食纖維飲食適當(dāng)?shù)膽敉饣顒踊虺渣c多酶片，媽咪愛等益生菌助消化，建議肝膽超聲胃鏡檢查，考慮是灰指甲建議皮膚科診治。