老年人如何預(yù)防陽(yáng)痿？

      老年性是陽(yáng)痿沒(méi)有特別好的辦法，只能是注意生活習(xí)慣。性活動(dòng)過(guò)于頻繁（過(guò)度手淫和性生活過(guò)度）；長(zhǎng)時(shí)間工作，不良的生活習(xí)慣，強(qiáng)迫身體超負(fù)荷工作，在有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)；中長(zhǎng)期透支身體健康；體質(zhì)虛弱；年齡增長(zhǎng)，當(dāng)男性因?yàn)槔匣?，海綿體平滑肌松弛、輸送血流的動(dòng)脈硬化，陰莖就容易軟掉。

      老年人隨著年齡增長(zhǎng)，性功能從旺盛到闌珊是正常和必定的。所以說(shuō)陽(yáng)痿是典型的男性性功能障礙了，也就是說(shuō)在老年中人發(fā)病率是蠻高的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過(guò)三分之一的老年人患有陽(yáng)痿。如何預(yù)防陽(yáng)痿要從最基本的方面做起。老年人盡量不要長(zhǎng)期騎自行車(chē)，這反而會(huì)增加陽(yáng)痿等癥狀的概率。平常生活中老年人在飲食結(jié)構(gòu)上要注意調(diào)整，盡量做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配。