腰椎間盤突出癥如何進(jìn)行小燕飛鍛煉

      飛燕式鍛煉就是把身體趴在床上，或者是趴在瑜伽墊上腹部，背部的核心力量收緊，把四肢翹起來(lái)，做燕子飛的動(dòng)作做到自己身體能耐受的最大程度，堅(jiān)持三到五秒的時(shí)間，再緩慢的放松身體，然后再進(jìn)行下一次的鍛煉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肋骨尖疼是由多種因素引起，其中包括外力撞傷，導(dǎo)致肋骨部位出現(xiàn)骨折引起的疼痛感。甚至和患者長(zhǎng)時(shí)間勞累，導(dǎo)致肋骨的肌肉引起無(wú)菌性炎癥有關(guān)。
      患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行胸部CT檢查，對(duì)于外傷可以通過(guò)外固定的方式進(jìn)行治療。如果是無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致的病情，則需要服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行改善。