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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-08 02:25:35 我要投訴
你好，根據(jù)病情分析，平時可以多吃一些富含粗纖維的食物，比如各種五谷雜糧或者全麥。當然也要多吃新鮮的水果蔬菜等，既有助于緩解便秘的癥狀，還能起到美容養(yǎng)顏抗衰老的功效。所以可以多吃一些韭菜、芹菜、菜花、西胡、蘿卜、白菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜，以及西紅柿、茄子、蘋果、香蕉、梨、火龍果、芒果以及蜂蜜、蓮藕等的食物都是可以的。另外，還要適當進行運動和鍛煉，都有助于防止便秘的發(fā)生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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