神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調(diào)理好
保密 | 0個月 2021-05-07 23:15:50
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健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調(diào)理好
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2021-05-07 23:26:35 我要投訴
可以適當?shù)目诜幬铮瑮椚拾采衲z囊，谷維素片，朱砂安神丸。還可以口服一些酸棗仁湯，配合一下中醫(yī)的針灸按摩理療的，再通過日常生活調(diào)理一下，每天晚上不要過早的上床睡覺，應該在10：00左右睡眠，早晨6：30按時起床，養(yǎng)成一個規(guī)律的睡眠習慣，白天多參加戶外鍛煉?？梢栽谒奥犚恍┚徍偷囊魳房赡軙纳?，如果失眠嚴重時也可以用一些鎮(zhèn)靜藥，臨床上一般應用艾司唑侖和阿普唑侖，艾司唑侖作用時間長，起作用相對較慢，睡眠質(zhì)量欠佳時可以應用；阿普唑侖起效快，作用時間短，適用于入睡困難的患者。
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