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2021-05-08 07:52:10 我要投訴
1、可以通過聽一些愉快舒緩的音樂，放松自己的心情，并且釋放壓力。2、多和朋友或者家人交流，不要總是一個人悶悶不樂。3、學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘?，可以多跑步，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，加入廣場舞的陣營，可以達(dá)到很好的鍛煉效果，同時也能夠收獲一批朋友。4、多學(xué)習(xí)一些自己感興趣的事情，培養(yǎng)多余的愛好，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。
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