如何提高免疫力可以蛋白質(zhì)粉

      你好蛋白質(zhì)粉，有一定的提高機(jī)體免疫力的功效。牌子比較多，像康恩貝的，康比特的，紐崔萊的，雅培的都可以。平時(shí)多吃高鈣，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都可以提高機(jī)體免疫力，可以用枸杞紅棗黃芪泡水喝都有作用。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果想要提高免疫力的話可以喝蛋白質(zhì)粉，但是這種蛋白質(zhì)粉的話只是一種保健食品，只能起到一定的輔助的效果，并不一定能夠完全達(dá)到提高免疫力的療效。所以平時(shí)除了規(guī)律，正常的飲食作息習(xí)慣以外，要多進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)你的體質(zhì)。