喘不上氣，心慌，焦慮，入睡有點困難

      病情分析：
      首先你這種情況一方面可能是緊張焦慮造成的，另外在種地上可能有一種沒和氣的表現(xiàn)，這種情況可以看一看中醫(yī)選擇一些。舒肝解郁平喘的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      也可以做一些針灸方面的治療，總之自己平時要調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要再糾結(jié)和焦慮，每天適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\動。

      病情分析：
      目前就你的資料當(dāng)中提到的這些癥狀來說，有喘不上氣，心慌等等，相應(yīng)的一些具體上的生理上的癥狀和感覺
      指導(dǎo)意見：
      通過在你們當(dāng)?shù)氐氖屑夅t(yī)院，還有昆明等省級醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，以后也沒有發(fā)現(xiàn)什么實質(zhì)性的問題，還是可以考慮一些精神心理方面的因素的，我們發(fā)生這樣的問題的時候做好深呼吸的運動，慢慢的吸氣，慢慢的呼氣把的這種狀態(tài)調(diào)整一下

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“喘不上氣，心慌，焦慮，入睡有點困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！