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什么辦法能預(yù)防腰間盤突出復(fù)發(fā)

保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 16:36:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 什么辦法能預(yù)防腰間盤突出復(fù)發(fā)

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:12:08 我要投訴

      預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的方法主要有幾個(gè)：第一要加強(qiáng)鈣劑的補(bǔ)充，增加身體營(yíng)養(yǎng)的攝取，預(yù)防骨質(zhì)疏松；第二要進(jìn)行合理的功能鍛煉，避免腰背肌力量的減弱，加重腰椎的負(fù)擔(dān)。第三就是要注意避免勞累。

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