哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉能預(yù)防腰間盤突出
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 11:54:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉能預(yù)防腰間盤突出
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
幫助網(wǎng)友：27985
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-02 12:00:30 我要投訴
可以經(jīng)常做伸展的動(dòng)作，是能夠有效的預(yù)防，腰間盤突出的，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，盡量不要久坐久站也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢瑫r(shí)也可以進(jìn)行游泳或者是騎自行車，以及慢跑的運(yùn)動(dòng)，都是能夠有效預(yù)防，腰間盤突出的
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
