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本人更年期睡眠不好吃啥藥可以調(diào)理

女 | 48歲 2021-05-07 16:35:33 1人回復(fù) 來自大同市

健康咨詢描述： 本人更年期，月經(jīng)開始不規(guī)律，主要睡眠不好，晚上熬得早睡不著，午休還是睡不著?；蛘甙胨胄?。導(dǎo)致一天精神不振好難受。請(qǐng)問大夫吃啥藥可以調(diào)理下這個(gè)狀態(tài)。謝謝！

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-27 19:07:31 我要投訴

      你的這種情況可以吃點(diǎn)延更丹或者是坤泰膠囊，吃藥的同時(shí)一定要注意多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，騎自行車兒，跳繩，登山，控制自己的情緒，保持心情舒暢，不要熬夜，保證休息和睡眠。

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