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最近總是睡不著然后半夜驚醒總是做夢

男 | 56歲 2021-05-07 15:58:01 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 最近總是睡不著然后半夜驚醒總是做夢怎么治療呢

醫(yī)生回復區(qū)

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-05-07 16:00:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱,生物鐘紊亂的問題,是不是有一定的事物刺激,存在心理壓力等造成的情況,另外,不排除存在器質(zhì)性病變造成的影響!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過渡,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,避免壓力過大,強迫思維,慢慢看看效果

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學習困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-05-07 16:02:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況近期有明確的睡眠質(zhì)量不佳,評估有無環(huán)境因素的改變以及自我的家庭社會壓力過大,不排除也要結(jié)合年齡段是否有內(nèi)分泌代謝的紊亂或者是有過重大事件的影響而沒有及時的走出困境,也要結(jié)合有無其他的心肌缺血或者睡姿不良而導致。
      指導意見:
      以上的情況是需要您先要進行心電圖的檢查,同時進行甲狀腺功能的評估,如果有較大的壓力是需要在睡覺前放空大腦和盡可能的規(guī)律作息時間超過有一周以上失眠現(xiàn)象是最好就診神經(jīng)內(nèi)科,必要時服用鎮(zhèn)靜安神類藥物,幫助改善的。

疾病百科| 夜驚

掛號科室:中醫(yī)科

溫馨提示:
睡覺時不要開著燈,室內(nèi)空氣流通,睡姿正確,睡前不要吃過多的東西。

夜驚是指睡眠中突然驚醒,兩眼直視,表情緊張恐懼,呼吸急促,心率增快,伴有大聲喊叫、騷動不安,發(fā)作歷時1~2分,發(fā)作后又復入睡,晨醒后對發(fā)作不能回憶。夜驚又稱睡驚?;颊咚咧型蝗蛔穑宦暭饨?,伴有植物... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:兒童體質(zhì)不足受驚嚇者 常見癥狀:夜間哭、有青筋暴露、睡眠不安[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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