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2021-05-07 16:15:15
香蕉具有減肥功效。香蕉有潤腸通便的作用，而且香蕉所含熱量較低，富含維生素b1、維生素b2、鉀、鎂等多種微量元素，經(jīng)常食用有助于清除腸道垃圾，減少體內(nèi)脂肪堆積的癥狀。有鎮(zhèn)靜抗焦慮，促進(jìn)睡眠的功效。當(dāng)你吃香蕉的時候，建議你早餐吃。多喝些白開水。在減肥過程中，患者在飲食調(diào)理的同時，要注意合理的運(yùn)動，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，有利于減肥。
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