白醋加紅糖開水和香蕉是可以喝的,但是說能減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的,作用不大也可以說沒有作用的。因為如果光是一天喝三湯匙的醋,而不去調(diào)整飲食,也沒有控制總體熱量的話,是完全不可能變瘦,況且香蕉也算是熱量高的水果,相較白醋而言,香蕉醋的熱量可能會比較高。正確的減肥方法是不能過于盲目著急,而是應(yīng)該合理搭配飲食,加上適量的有氧運動,比如快走、跳繩,騎車等。
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