想要頸椎病康復(fù)就要改善生活的方式,要避免長時間的低頭伏案工作以及學(xué)習(xí),在坐半小時左右要進行活動頸部,如頸椎保健操??梢赃M行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強肌肉力量,維持頸椎穩(wěn)定。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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