腰突康復(fù)鍛煉要增加運(yùn)動(dòng)量嗎

      患有腰間盤突出癥，癥狀發(fā)作的時(shí)候需要臥床休息，配合治療恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉，但是也需要循序漸進(jìn)的，不能做劇烈活動(dòng)，可以練習(xí)平板支撐，小燕飛游泳

      腰突癥在手術(shù)后進(jìn)行鍛煉，可以改善局部的血液循環(huán)，還能夠避免疾病的復(fù)發(fā)，但在鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)，每天可逐漸增加鍛煉量，如果鍛煉后感到腰酸背痛，可以適當(dāng)減少鍛煉，不要用力過猛，防止扭傷。

      腰椎間盤突出，康復(fù)鍛煉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾?些活動(dòng)量，但是要注意勞逸結(jié)合。以身體不勞累為主，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意腰椎的保護(hù)，不能進(jìn)行劇烈的體力運(yùn)動(dòng)。
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