腹直肌分離兩指可以跳繩嗎
女 | 19歲 2021-05-06 20:51:50
2人回復(fù)
來自開封市
健康咨詢描述： 生完孩子一年了腹直肌沒恢復(fù)現(xiàn)在想跳繩減肥了不知道會不會有反作用
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-07 09:04:22 我要投訴
這種情況個人建議患者可以堅持做跳繩的動作的，但是個人建議看著做跳繩的動作的時候，最好是不要做的過度頻繁或者是過度劇烈，建議首先要循序漸進(jìn)地去做跳繩的動作，這樣才能夠有利于患者肌肉恢復(fù)渡部建，延長運(yùn)動時間和強(qiáng)度的。
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