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2023-06-01 07:41:21 我要投訴
腹直肌出現(xiàn)分離，這個(gè)考慮可能就是產(chǎn)后，沒(méi)有恢復(fù)引起的，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，理療恢復(fù)，呼吸訓(xùn)練法，可以通過(guò)腹部的受壓增加腹部阻力，從而是腹直肌得到鍛煉，具體操作，在不斷的吸氣和呼氣交替的情況下練習(xí)腹直肌，姿勢(shì)要保持正確，多采用站姿和跪姿的形式交替進(jìn)行。
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