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日常生活中有哪些降血壓的方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-06 18:04:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 日常生活中有哪些降血壓的方法？

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劉愛華
劉愛華 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：31339
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2021-05-06 18:18:32

      簡單的蹺腳，踢腳也可健身降壓，晚上可以平臥在床上，將兩腳抬高放下50次，也可用雙手抱住兩腿先做踢腳動(dòng)作，后坐蹺腳動(dòng)作，洗澡時(shí)可把頭部靠在浴缸邊兒，腳蹺起高于頭部，做踢腳動(dòng)作50次，一會(huì)兒就會(huì)覺得全身松弛，精神格外飽滿

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