腰肌勞損，沒做過任何重活

      您的情況需要及時進行進一步的檢查，目前主要是考慮肌肉過度拉伸或者受涼，導(dǎo)致出現(xiàn)肌束間粘連。引起筋膜軟組織卡壓癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)微循環(huán)功能障礙，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門診就診，針刀松解，推拿按摩。理療治療，口服改善微循環(huán)藥物治療

      你好腰肌勞損是慢性疾病的，這個主要是注意多休息，加強腰背肌功能鍛煉，睡硬板床的不要換軟床墊了，貼點膏藥啊，做做理療針灸的，吃點活血化瘀的藥物看看。一般慢慢就會好轉(zhuǎn)，有一個過程的，不要著急。祝你健康

      腰肌勞損是由于腰部肌肉韌帶等軟組織損傷而導(dǎo)致的一種疼痛，患者會出現(xiàn)腰部不適感或者是活動受限，但是一般經(jīng)過正規(guī)的治療，大多數(shù)可以得到完全的緩解。在日常生活中一定要遵醫(yī)囑用藥，要經(jīng)常的進行體育鍛煉。
      以上是對“腰肌勞損，沒做過任何重活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您說的情況，首映考慮是肌肉的慢性損傷形成的無菌性炎癥引起的疼痛不適?？梢韵茸隹祻?fù)治療來緩解癥狀，可以做推拿按摩拔罐針灸艾灸烤紅外線治療，可以口服腰痛寧膠囊，貼活血止痛的膏藥。