你好,引起腰痛的原因主要就是腰肌勞損和腰椎間盤突出,如果癥狀較輕,通過非手術(shù)的治療方法可以減少復發(fā),甚至治愈?;颊咂綍r注意要有正確的坐姿,避免久坐彎腰,也不要從事彎腰搬重物的勞動,平時多做一些腰背肌功能鍛煉,來增加腰背肌的力量,增加腰椎的穩(wěn)定性。同時如果輕度的膨出通過牽引、針灸等治療,也可以促進膨出的髓核回納。
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