造成便秘的原因？

      你好，便秘的原因有很多，比較常見的可能是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食的一些新鮮的蔬菜比較少，肉類比較多，還有可能是一些腸道的器質(zhì)性病變，先天性的巨結(jié)腸，或者是結(jié)腸肛門疾病。

      根據(jù)你描述的情況來看，一般造成便秘的原因多，屬于飲食不當(dāng)或者是運動量減少，有一定的關(guān)系。平時的話多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，每天順時針的揉揉肚子，可以促進腸道蠕動，幫助排便增加自己的運動量。多進行體育運動也是可以促進腸道蠕動的。