你好,根據(jù)您的描述,造成便秘的原因有很多,比如沒有養(yǎng)成良好的排便習慣,飲食不注意,水果和蔬菜吃得少,飲水少,長期久坐運動量少。精神心理因素也會導致便秘,比如工作壓力大,精神緊張,焦慮。另外也有器質(zhì)性原因,比如消化系統(tǒng)疾病,痔瘡,肛裂都會引起便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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