有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 如何緩解高考后心理反應(yīng)過度？
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2021-05-05 20:59:00 我要投訴
調(diào)整對自己的期望值，根據(jù)自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。再根據(jù)這個合理的目標(biāo)努力就可以了。增強(qiáng)自信，要給自己積極的心理暗示。善于發(fā)現(xiàn)自己的微小進(jìn)步，即使很小的進(jìn)步，但是也值得肯定，因?yàn)閷W(xué)習(xí)就是一點(diǎn)一滴積累來的。
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