老年人平時(shí)應(yīng)如何預(yù)防肛腸疾病呢
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對(duì)于老年人預(yù)防肛腸疾病，首先要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免便秘等情況發(fā)生，由于老年人隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，可以出現(xiàn)胃腸道功能減弱，胃腸蠕動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)便秘，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的按摩等，避免大便秘結(jié)。必要的時(shí)候也可以應(yīng)用一些腸道益生菌
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