要喝多少檸檬水對(duì)減肥才有效？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 09:43:41
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健康咨詢描述： 要喝多少檸檬水對(duì)減肥才有效？
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-05 12:03:53
喝檸檬水不一定能減肥，它主要是一個(gè)補(bǔ)充維生素的水果。您們是一種低能量水果，吃了之后不會(huì)發(fā)胖，最多能起到一個(gè)輔助的作用，平時(shí)在減肥當(dāng)中可以多選擇一些類(lèi)似于檸檬這樣的低能量水果。想要減肥必須還得從飲食調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。少吃主食，多吃蔬菜水果也是減肥的一種辦法。
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