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如何預(yù)防低頭綜合征？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 08:45:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防低頭綜合征？

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-05-05 10:06:43

      低頭綜合征主要癥狀有，即收縮性頭痛，頭昏耳鳴，惡心，頭痛是像被東西壓住似的，與單層或雙層跳動(dòng)性偏頭疼不同，經(jīng)常做簡(jiǎn)易保健操，能夠預(yù)防低頭綜合癥，做簡(jiǎn)易保健操目的是鍛煉肩部肌肉，具體做法，縮肩伸筋鍛煉，頸部屈屈曲鍛煉，頸部屈曲鍛煉，頭部后伸鍛煉松肩運(yùn)動(dòng)。

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