鈣質(zhì)來(lái)源除了牛奶還有什么食療？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(yú)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì)，極易被人體吸收；，豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品，如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等價(jià)廉物美，烹調(diào)簡(jiǎn)單，食用方便；,奶制品現(xiàn)在亦普遍被人們接受，如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物；,另外蔬菜也是鈣質(zhì)來(lái)源之一，如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      利節(jié)風(fēng)伸筋活絡(luò)丸功能主治：舒筋活絡(luò),祉風(fēng)除濕,溫經(jīng)止痛.用于風(fēng)寒濕痹,本身不遂,手足麻木,骨質(zhì)增生,頸肩腰腿痛等癥.頸椎牽引常作為神經(jīng)根型,頸型和交感型頸椎病的首選療法.但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用