韌帶撕裂幾個月了，帶點滑膜炎有積液

      可以熱敷，積液更多與炎癥有關，與熱敷關系不大，可以烤燈，比熱敷效果更好，注意避免燙傷皮膚，在醫(yī)生指導下進行烤燈照射，伸腿勾腳尖的動作需要系統(tǒng)做，建議在康復師指導下進行，避免過度勞累

      根據你所描述的情況，如果韌帶撕裂比較嚴重的話，這種情況下是需要給予手術來治療的，如果撕裂不嚴重可以選擇保守治療，平時活動量不能夠太大，你所說的六七千步活動量還是比較大的，這時候給予熱敷有利于病情的恢復，也可以用烤燈烤一烤，也可以貼膏藥。

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，目前有什么癥狀。具體說說，根據你的描述，考慮韌帶損傷，治療上，建議休息，穿旅游鞋，避免劇烈運動，避免長時間走路，局部可以外敷膏藥外敷驍出古兵苗家貼看看，慢慢修養(yǎng)，
      以上是對“韌帶撕裂幾個月了，帶點滑膜炎有積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！