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2021-05-04 16:17:16
如果減肥選擇喝粥的話，建議喝紅豆薏米粥，綠豆薏米粥，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，改善濕熱體質(zhì)，達(dá)到減肥的目的，但是減肥的關(guān)鍵是管住嘴邁開(kāi)腿，你的年齡只有15歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育的階段，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能過(guò)度節(jié)食，減少脂肪類食物的攝入，少吃或不吃甜食零食，適當(dāng)增加體育鍛煉
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