調(diào)理下身體這是怎么回事

      是調(diào)理人體的機(jī)能，簡單來說就是提高人體免疫力，它可以對身體起到一個綜合調(diào)節(jié)的作用。根據(jù)具體的表現(xiàn)，不同的癥型，需要進(jìn)行不同的調(diào)理。在調(diào)理身體之前，首先要明確自己是哪種體質(zhì)。

      如果想調(diào)理身體的話，那么首先每天早上起來之后應(yīng)該喝一杯溫開水，這樣能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，防止便秘，而且還能夠排毒，另外在飲食方面也應(yīng)該以清淡為主，盡量做到低鹽低脂的飲食，每天應(yīng)該抽出半個小時左右的時間來進(jìn)行體育鍛煉