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經(jīng)期健身房做哪些運動

保密 | 0個月 2021-05-04 12:53:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)期健身房做哪些運動

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張先娟
張先娟 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病的診治，如陰道炎，盆腔炎，異位 幫助網(wǎng)友：24281
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2021-05-04 12:59:46 我要投訴

      你好，在月經(jīng)期間由于子宮口是張開的，身體盆腔也處于充血狀態(tài)，會有腰酸不適的情況，在健身房的話盡量不要做劇烈運動，可以適當慢走。保持外陰清潔衛(wèi)生，穿寬松棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣，勤換洗，飲食上，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，禁止性生活。

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