失眠，肩頸酸疼，胃上火，面部長斑

      這樣的情況不是一方的問題的，與年齡也有一定關(guān)系的，需要注意休息飲食起居有好處的規(guī)律清淡飲食避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果適量運動有好處的

      看了你提供的比較詳細的資料顯示，你出現(xiàn)了不少的癥狀不適，有失眠，肩頸酸痛，胃上火，面部長斑，心理緊張等，雖然有淺表性胃炎，肺部小結(jié)節(jié)，乳腺囊腫等，這些都不大可能導(dǎo)致你目前的這些不適，你的問題主要是神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)官能癥表現(xiàn)，頸椎有點問題，建議你服用黛力新，頸復(fù)康顆粒等調(diào)理，睡前吃右佐匹克隆首先保證睡眠，放松心情，減少壓力，避免情緒波動。