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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-04 09:48:26
減肥能夠吃黃豆醬的，這個(gè)醬熱量不高，蛋白質(zhì)含量挺高的，而且這個(gè)東西又不會(huì)一次吃很多的，所以不影響減肥。但是黃豆醬自身不會(huì)產(chǎn)生很大熱量少量食用不會(huì)發(fā)胖；另外蘸生菜是能夠的，少吃，要控制鹽量。眾所周知，黃豆醬是黃豆腌制，但在制造中除了發(fā)酵自身，還參加了大量鹽，這也是為了殺去一些不益于身體的細(xì)菌，所以吃多的話當(dāng)然不好。另外黃豆醬會(huì)促進(jìn)食欲，吃它自身沒問題，假如由于吃了黃豆醬勾起了更多食欲對(duì)減肥是不好的。
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