哪些食物能健脾益氣？

      健脾的食物有玉米，牛肉，雞肉，牛肚，山藥，薏米，白扁豆等，這些食物有健脾益氣的作用，在飲食上脾虛的人少吃一些偏寒涼，油膩食物，飲食以清淡為主。如果癥狀緩解不明顯，去專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行辨證論治調(diào)整。

      你好，健脾益氣的食物比較多，平時(shí)可以多吃一些山藥，薏米，茯苓，蓮子，玉竹，沙參，大棗，龍眼肉，小麥，白扁豆，黨參，糯米，這些食物都有作用。平時(shí)少吃生冷寒涼辛辣食物。