吃什么對(duì)精子有好處？

      你好，蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉，豬脊髓，狗肉，麻雀肉，魚蝦蟹，牛奶，雞鴨，牛羊肉及豆制品，如海參，黑魚，墨魚，章魚，不但含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且富含精氨酸，含精氨酸高的食物還有凍豆腐，豆腐皮，花生米，核桃，芝麻，紫菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分。，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成。