白領(lǐng)一族很容易造成脊柱側(cè)彎,因?yàn)殚L時(shí)間伏案工作會有不正確的坐姿出現(xiàn),脊柱側(cè)彎矯正體操要注意以下兩點(diǎn),單獨(dú)使用的對象是早期比較柔軟,曲度較小的側(cè)彎,再就是矯正操動作必須正確充分,還應(yīng)該持續(xù)長期的堅(jiān)持進(jìn)行,不要輕易放棄,這樣才能夠起到很好的矯正效果。
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