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睡不安穩(wěn)覺怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 11:29:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡不安穩(wěn)覺怎么辦

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侯旭東
侯旭東 佳木斯市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹瀉、肺炎、普通感冒等兒內(nèi)科常見疾病的診療。 幫助網(wǎng)友：28262
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2021-05-02 11:55:30 我要投訴

      睡不安穩(wěn)的患者，首先要改善睡眠環(huán)境，避免過度嘈雜，遠(yuǎn)離鬧區(qū)，其次，可以給孩子準(zhǔn)備一張比較舒適的床或者床單等，提升睡眠質(zhì)量，患者在睡覺前應(yīng)避免服用興奮類飲料。

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