每天晚上很難入睡，第二天早上發(fā)現(xiàn)眼睛很不舒服

      有可能是工作或?qū)W習(xí)的壓力較大、神經(jīng)衰弱。晚餐不要吃的過(guò)飽，避免油膩食物。放松心情，避免精神緊張，睡覺(jué)之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，也可以使用助睡眠的藥物，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

      睡覺(jué)困難原因復(fù)雜多種疾病可以引起，內(nèi)科檢查就可以明確診斷，根據(jù)病情決定選擇適宜藥物治療?？梢钥紤]中醫(yī)中藥治療，中醫(yī)內(nèi)科面診，號(hào)號(hào)脈象看看舌質(zhì)開(kāi)中藥治療。記住晚上九點(diǎn)以前休息?？隙ú荒芸词謾C(jī)電腦電視。記住看手機(jī)一天十分鐘足矣